团辅策划书
时间过得太快,让人不知所措,工作已经告一段落了,又迎来了一个全新的起点和新的目标,让我们对今后的工作做个策划吧。你所见过的策划书应该是什么样的?下面是小编为大家整理的团辅策划书,仅供参考,希望能够帮助到大家。
团辅策划书1活动主题:缓解压力,放飞心灵
活动背景:
进入大学,大学生都会因为繁忙的学习压力而容易焦躁,因此教育学院彩虹心灵工作室开展此次团辅活动,希望通过团辅活动缓解大家的学习压力,更好的看待学业带来的压力。
活动目标:
1、使成员了解压力的来源;
2、协助成员探索缓解压力的有效方式,并由日常生活中总结减压技巧;
3、设计情境,将压力缓解方法应用到日常生活、学习中,帮助其学习新的行为模式。活动对象:13—15级心理委员
活动材料:气球、纸、笔若干、音乐活动时间:待定活动地点:待定
活动流程:开场白:(3分钟)
大家下午好!欢迎各位心理委员的到来!很高兴大家能支持和参加我们今天的团体训练活动。首先,我先做一下自我介绍,我是来自13艺教2班的李卉,今天将由我来带领大家进行今天的解压之旅。
我们今天活动的主题是“缓解压力,放飞心灵”。在现在的社会里,压力无处不在,适度的压力可以激发我们的潜能,使我们在学业上更有效率,但如果我们不能正确对待压力,日积月累,将会影响我们的学习和生活。今天,我们为大家安排了一 ……此处隐藏15771个字……>
(1)缩小包围圈
(2)无家可归
(3) 心有灵犀猜成语
(4) 占领阵地
(5)人椅
(6)大团圆
七、具体活动安排:
1. 缩小包围圈(10min)
活动目的:活跃气氛,启动团体。
活动操作:让大家围成一圈,告诉大家要完成一项很困难的任务,在此之前,大家需要做些放松活动,热一下身,组长引导大家伸懒腰,体转运动,体侧运动等。等大伙觉得热身可以了,指导大家紧紧围在一起,将手搭在隔壁人的肩上,然后告诉大家要完成的任务就是向围成的圆圈中心走三大步。走完一步要给大家一些鼓励,直至完成。完成游戏气氛会很活跃,让大家休息一下,组长介绍什么是团体辅导和本次辅导的目的,并适当解决成员疑惑。
活动讨论:无
2. 无家可归(10min)
活动目的:让大家体会家的温暖,引导大家把班级当成一个家。
活动操作:再让大家围成一圈,并且手牵手,请一两个人谈谈和大家手牵在一起的感受。然后手分开,组长介绍游戏规则,当叫到几个人一组时,就要和其他人迅速手牵手围成一组,落单的人要表演节目(可以唱歌,讲笑话,实在不行就要做鬼脸拍照)。游戏结束时请落单的和没有落过单的人谈谈感受。
活动讨论:为什么我们需要一个家?我们班怎么才能成为一个家?
3. 心有灵犀猜成语(20min)
活动目的:将活动推进高潮,活跃气氛。
活动过程:以5个人为一组。第一个人面向主持人,其余的背对主持人。第一个看完成语后用肢体动作(但不能说话)向同伴提示,第二个人向第三个提示,以此类推。(纸片A4、成语)。 最接近答案的组获胜。